da CreActine | Lug 6, 2025 | Dieta e Dimagrimento
Scopri come sgonfiare la pancia in 3 giorni con una dieta mirata, sana e naturale. Menu completo, alimenti consigliati ed errori da evitare per risultati rapidi e duraturi. ✅ Perché la pancia è gonfia (e perché 3 giorni possono bastare) Hai mai notato quella...
da CreActine | Mag 12, 2025 | Dieta e Dimagrimento
La dieta chetogenica è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, pensato per indurre lo stato di chetosi, una condizione in cui il corpo brucia i grassi al posto dei carboidrati per produrre energia. Negli ultimi anni, è...
da CreActine | Giu 9, 2024 | Scienza e creatina
Hai mai sentito dire che la creatina è uno degli integratori migliori da abbinare alla dieta chetogenica? In questo articolo rispondiamo in modo approfondito a una domanda molto comune: la creatina va bene in chetogenica? Vediamo insieme tutto ciò che devi sapere, tra...
da CreActine | Mag 27, 2024 | Scienza e creatina
La creatina monoidrato e la creatina HCL (cloridrato di creatina) sono due forme di integratori di creatina comunemente utilizzati dagli atleti per migliorare le prestazioni sportive. Entrambe hanno alcune caratteristiche e benefici distinti. Ecco una descrizione...
da CreActine | Mag 6, 2024 | Allenamento
A volte andare in palestra è già abbastanza difficile. Per altri è ancora più difficile perché si alzano prima dell’alba. Alcune persone preferiscono un allenamento mattutino a causa della loro vita frenetica o dei loro livelli di energia. Per queste persone, o...
